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그릭요거트의 모든 것: 건강한 단백질 간식의 완벽 가이드 🥄

그릭요거트의 모든 것: 건강한 단백질 간식의 완벽 가이드 🥄 안녕하세요!오늘은 제가 가장 좋아하는 건강 간식, 그릭요거트에 대해 이야기해 볼게요. 매일 아침 한 스푼씩 먹다 보니 어느새 그릭요거트 매니아가 되어있더라구요! 😊그릭요거트의 놀라운 건강 효능, 다이어트에 좋은 베스트 레시피를 소개하오니 끝까지 읽어주세요!1. 그릭요거트란? 일반 요구르트와의 차이점 🤔여러분은 혹시 그릭요거트를 처음 접했을 때 '왜 이렇게 비싸지?'라고 생각하신 적 있으신가요? 사실 이런 의문은 당연한데요, 그 이유는 제조 과정에 있답니다. 일반 요구르트 3-4컵으로 겨우 그릭요거트 1컵이 만들어진다는 사실! 그릭요거트는 일반 요구르트를 면보에 걸러서 유청(물처럼 흐르는 투명한 액체)을 제거하는 추가 공정을 거쳐요. 마치 ..
건강정보 2024. 11. 25. 15:35
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