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딸기의 모든 것: 영양부터 보관법까지 완벽 가이드 🍓

딸기의 모든 것: 영양부터 보관법까지 완벽 가이드 🍓 안녕하세요, 여러분! 오늘은 상큼달콤한 과일계의 스타, 딸기에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요.1. 딸기의 영양성분과 효능여러분, 딸기 하나에 얼마나 많은 영양소가 들어있는지 아시나요? 놀랍게도 딸기 100g에는 레몬보다 더 많은 비타민C가 들어있답니다! 🍋비타민C의 보고, 딸기●딸기 100g = 비타민C 57mg (성인 일일 권장량의 63%) ●레몬 100g = 비타민C 53mg제가 재미있게 비유하자면, 딸기 한 팩(500g)을 먹으면 비타민C 영양제 3알을 먹는 것과 비슷한 효과를 볼 수 있어요! 물론 이렇게 한 번에 많이 드시면 안 되겠죠? 😅 다이어트 친구, 딸기"과일은 살찌지 않을까요?" 많은 분들이 궁금해하시는데요, 딸기는 100g당 ..
건강정보 2025. 1. 22. 12:40
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