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아스파라거스 효능부터 보관법까지 한번에 알아보기 🌿

아스파라거스 효능부터 보관법까지 한 번에 알아보기 🌿 안녕하세요! 여러분 오늘은 봄의 향기를 가득 담은 채소, 아스파라거스에 대해 알아볼게요. 💚요즘 마트만 가도 초록초록한 아스파라거스가 눈에 띄시죠?1. 아스파라거스 효능 총정리 ✨여러분, 혹시 아스파라거스를 '귀족 채소'라고 부르는 이유를 아시나요? 단순히 가격 때문만이 아니랍니다! 영양소가 너무나도 풍부해서 붙은 별명이에요.🌱 항산화 성분과 노화 예방 효과 아스파라거스에는 루틴과 글루타티온이라는 강력한 항산화 물질이 들어있어요. 마치 우리 몸을 위한 작은 청소부처럼 유해산소를 쓱쓱 없애준답니다. 특히 글루타티온은 '항산화의 왕'이라고도 불리는데요, 피부 미용에도 정말 좋아요!🌱 여성 건강에 도움되는 엽산 함량 임산부 영양제 하면 떠오르는 엽산..
건강정보 2025. 1. 22. 17:44
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