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내장지방 확 줄여주는 양파와 양파껍질차의 놀라운 효능

안녕하세요!꾸준한 운동을 통해 체지방과 내장지방이 감소하는 것을 인바디 체중계를 통해 확인하고 있는데요.체지방율은 지속적으로 감소하는 데 반해 내장지방은 오랫동안 정체되어 있어 내장지방 감소에 좋은 음식을 알아보니 양파가 매우 효과적이라는 것을 발견하였습니다.실제로 3일 동안 하루에 양파를 한 개씩 오일에 살짝 볶아서 먹고, 양파껍질차를 복용하였더니 정체기였던 내장지방 레벨이 1 레벨 감소하였습니다.예상보다 빠른 효과에 적잖이 놀랐습니다.오늘은 양파와 양파껍질차의 놀라운 효능, 그 이유, 효과적인 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 양파와 양파껍질의 놀라운 효능양파는 오랫동안 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 특히 최근 연구들은 양파, 그리고 흔히 버려지는 양파껍질에 많은 건강상의 이점이 ..
건강정보 2024. 9. 17. 22:07
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