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치아씨드 다이어트 효과 8가지 & 올바른 먹는법 (실제후기 포함)

치아씨드 다이어트 효과 8가지 & 올바른 먹는 법 (실제후기 포함) 안녕하세요! 오늘은 요즘 핫한 슈퍼푸드, 치아씨드에 대해 자세히 알아볼게요.제가 3년째 먹고 있는 최애 건강식품이라 더욱 설렘 가득한 마음으로 포스팅을 시작해 봅니다 ✨1. 치아씨드란? 🌱 여러분, 혹시 멕시코의 전사들이 하루종일 달릴 수 있었던 비결이 뭔지 아시나요? 바로 치아씨드랍니다! 치아씨드는 멕시코 전통 곡물로, 스페인어로 '치아(Chia)'는 '힘'이라는 뜻을 가지고 있어요.작은 깨처럼 생긴 이 씨앗이 왜 슈퍼푸드로 불리는지 궁금하시죠? 💪일반 씨앗과는 차원이 다른 영양소 함량 때문인데요, 특히 물과 만나면 10배까지 불어나는 특별한 특성이 있답니다!  2. 치아씨드 영양성분 총정리 📊"이렇게 작은 게 무슨 영양가가 있을..
건강정보 2024. 11. 7. 19:01
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