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슬기로운 경제&건강 노트

캐슈넛의 모든 것: 건강한 삶을 위한 최고의 견과류 💝

캐슈넛의 모든 것: 건강한 삶을 위한 최고의 견과류 💝 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 정말 사랑하는 견과류, 캐슈넛에 대해 이야기해 볼게요. 마치 반달 모양의 귀여운 미소를 닮은 이 견과류의 매력 속으로 함께 빠져볼까요? 😊1. 캐슈넛이란? 🌰 여러분, 혹시 캐슈넛이 사실 열매가 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 놀랍게도 캐슈넛은 캐슈 사과라고 불리는 열매의 끝부분에 달린 '씨앗'이에요! 마치 사과 아래쪽에 귀걸이처럼 달려있는 모양이랍니다. 캐슈넛은 브라질에서 처음 발견되었는데요, 지금은 베트남, 인도, 아프리카 등 열대지방에서 주로 재배되고 있어요. 영양가로 따지면 정말 보물 상자와도 같답니다! 🔍 영양성분 (100g 기준) ●단백질: 18g ●좋은 지방: 43.4g ●식이섬유: 3.3g ●철..
건강정보 2024. 12. 9. 20:53
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