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[영양만점] 키위의 모든 것 - 효능부터 보관법까지 완벽 가이드 🥝

[영양만점] 키위의 모든 것 - 효능부터 보관법까지 완벽 가이드 🥝 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 정말 사랑하는 과일, 키위에 대해 이야기해 볼게요. 상큼달콤한 맛도 좋지만, 건강에도 정말 좋은 슈퍼푸드라고 할 수 있죠. 하나씩 자세히 알아볼까요? 😊1. 키위의 영양성분 총정리 ✨ 여러분, 혹시 키위 한 개에 오렌지 2개 분량의 비타민C가 들어있다는 거 알고 계셨나요? 놀랍죠! 비타민C 파워하우스 💪 ●키위 1개(약 100g)에 포함된 비타민C는 무려 85mg ●성인 일일 권장량의 약 85%를 충족 ●레몬보다 2배, 오렌지보다 1.5배 더 많은 함량 소화효소의 보고, 액티니딘 🍃 "위장이 편안해지는 이유가 있었네요!" ●단백질 분해를 돕는 천연 소화효소 ●육류나 유제품 섭취 후 소화 불편을 느..
건강정보 2025. 1. 1. 20:26
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