'더 글로리' 송혜교 엄마 박지아님 뇌경색으로 별세: 뇌경색에 대한 모든 것

안녕하세요!

드라마 '더글로리'에서 여주인공 문동은의 어머니 역할로 출연한 배우 박지아 님(향년 52세)이 뇌경색으로 갑작스럽게 세상을 떠나셨습니다. 비교적 젊으신 나이에 뇌경색으로 돌아가셔서 더욱 안타까운 마음이 드네요. 

오늘은 뇌경색에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

뇌경색이란?

뇌경색은 뇌졸중의 한 종류로, 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 혈관이 막히면 그 부위의 뇌 세포에 산소와 영양분이 공급되지 않아 뇌 기능에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

뇌경색 전조증상

뇌경색은 갑자기 발생하는 것처럼 보이지만, 사실 여러 가지 전조증상이 나타날 수 있습니다. 

다음과 같은 증상들이 갑자기 나타나면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

● 얼굴, 팔, 다리의 한쪽 마비나 감각 저하
●  말하기 어려움, 말이 어눌해짐
●  한쪽 눈의 시력 저하나 시야 장애
●  심한 두통
●  어지러움, 균형감각 상실
●  의식 저하

이런 증상들은 일시적으로 나타났다가 사라질 수 있는데, 이를 '일과성 허혈 발작'이라고 합니다. 이는 뇌경색의 전조증상일 수 있으므로 반드시 의사의 진단을 받아야 합니다.

뇌경색의 원인

뇌경색의 주요 원인은 다음과 같습니다:

●  동맥경화: 혈관 내벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지는 현상입니다.
●  심장질환: 심방세동과 같은 부정맥이 있으면 혈전이 생겨 뇌로 이동할 수 있습니다.
●  고혈압: 혈관에 지속적인 압력을 가해 손상시킬 수 있습니다.
●  당뇨병: 혈관 손상을 촉진하고 혈전 형성 위험을 높입니다.
●  흡연: 혈관 수축과 혈전 형성을 촉진합니다.
●  비만: 다른 위험 요인들을 악화시킵니다.
●  스트레스: 혈압을 상승시키고 혈관에 악영향을 줍니다.
●  과도한 음주: 혈압을 상승시키고 부정맥 위험을 높입니다.

뇌경색의 치료방법

뇌경색의 치료는 발병 후 시간이 매우 중요합니다. 

골든타임인 3시간 내에 치료를 시작하면 회복 가능성이 훨씬 높아집니다.

●  혈전용해제: 뇌혈관을 막고 있는 혈전을 녹이는 약물입니다. 발병 후 3-4.5시간 이내에 투여해야 효과적입니다.
●  항혈소판제/항응고제: 혈전의 생성을 막고 기존 혈전이 커지는 것을 방지합니다.
●  혈관 내 치료: 카테터를 이용해 직접 혈전을 제거하는 방법입니다.
●  감압 수술: 뇌부종이 심한 경우 두개골을 일부 제거하여 압력을 낮추는 수술을 할 수 있습니다.
●  재활치료: 뇌경색 후 손상된 기능을 회복하기 위한 재활치료가 필요합니다.

뇌경색의 후유증

뇌경색 후 다양한 후유증이 남을 수 있습니다. 이는 손상된 뇌 부위에 따라 다릅니다:

●  마비: 한쪽 팔다리나 얼굴의 마비가 올 수 있습니다.
●  언어장애: 말하기, 이해하기, 읽기, 쓰기에 어려움을 겪을 수 있습니다.
●  연하장애: 삼키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
●  인지장애: 기억력, 집중력, 판단력 등이 저하될 수 있습니다.
●  시야장애: 한쪽 눈의 시야가 좁아질 수 있습니다.
●  감각장애: 촉각, 통각 등의 감각이 저하될 수 있습니다.
●  우울증: 뇌 손상으로 인한 우울증이 올 수 있습니다.
●  간질발작: 뇌 손상 부위에서 비정상적인 전기 신호가 발생해 간질발작이 일어날 수 있습니다.

뇌경색에 좋은 음식

뇌경색 예방과 회복에 도움이 되는 음식들이 있습니다:

●  등푸른 생선: 오메가-3 지방산이 풍부해 혈관 건강에 좋습니다.
●  견과류: 불포화지방산과 비타민 E가 풍부해 혈관 건강에 도움을 줍니다.
●  녹색 채소: 엽산과 항산화 물질이 풍부해 혈관 건강에 좋습니다.
●  베리류: 항산화 물질이 풍부해 혈관을 보호합니다.
●  마늘: 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.
●  토마토: 리코펜이 풍부해 혈관 건강에 좋습니다.
●  현미, 귀리 등 전곡류: 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.
●  올리브유: 단일불포화지방산이 풍부해 혈관 건강에 좋습니다.
●  녹차: 항산화 물질이 풍부해 혈관을 보호합니다.
●  콩류: 이소플라본이 풍부해 혈관 건강에 도움을 줍니다.

뇌경색 예방법

뇌경색은 예방이 매우 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 뇌경색 위험을 낮출 수 있습니다:

●  금연: 흡연은 뇌경색의 주요 위험 요인입니다. 반드시 금연해야 합니다.
●  혈압 관리: 고혈압은 뇌경색의 가장 큰 위험 요인입니다. 정기적으로 혈압을 체크하고 관리해야 합니다.
●  당뇨병 관리: 당뇨병이 있다면 철저히 관리해야 합니다. 혈당 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다.
●  콜레스테롤 관리: 높은 콜레스테롤 수치는 동맥경화를 촉진합니다. 정기적으로 검사하고 관리해야 합니다.
●  규칙적인 운동: 주 5회 이상, 30분 이상의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 좋습니다.
●  건강한 식습관: 앞서 언급한 뇌경색에 좋은 음식들을 충분히 섭취하고, 염분과 포화지방, 트랜스지방의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
●  적정 체중 유지: 비만은 여러 가지 뇌경색 위험 요인을 악화시킵니다. 건강한 체중을 유지하세요.
●  스트레스 관리: 명상, 요가, 취미 활동 등으로 스트레스를 관리하세요.
●  적정 음주: 과도한 음주는 피하고, 적정 음주를 하세요. 하루 1-2잔 이내로 제한하는 것이 좋습니다.
●  정기적인 건강검진: 뇌경색의 위험 요인들을 조기에 발견하고 관리하기 위해 정기적인 건강검진이 중요합니다.
●  충분한 수면: 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취하세요. 수면 부족은 뇌경색 위험을 높일 수 있습니다.
●  심장질환 관리: 심방세동 등 심장질환이 있다면 철저히 관리해야 합니다.
●  탈수 예방: 충분한 수분 섭취로 혈액의 점도를 낮추세요.
●  과로 피하기: 과도한 업무나 활동은 스트레스를 높이고 뇌경색 위험을 증가시킬 수 있습니다.

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뇌경색은 심각한 질병이지만, 예방이 가능합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요합니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 기저질환이 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다.

또한, 뇌경색의 전조증상을 알고 있는 것도 중요합니다. 의심되는 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아야 합니다. 제 모친의 지인께서도 산책을 함께 하시다 증상이 나타나서 바로 병원에 가셔서 치료받으시고 빠르게 호전이 되셨습니다. 이처럼 빠른 대처가 생명을 구하고 후유증을 최소화할 수 있습니다.

건강은 우리의 가장 큰 자산입니다. 오늘부터라도 뇌경색 예방을 위한 작은 실천을 시작해보는 건 어떨까요? 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등 작은 변화로도 큰 차이를 만들 수 있습니다.

마지막으로, 뇌경색으로 고통받고 있는 분들과 그 가족들에게 응원의 메시지를 전합니다. 재활은 긴 여정이 될 수 있지만, 포기하지 말고 희망을 가지세요. 의학은 계속 발전하고 있고, 많은 사람들이 회복에 성공하고 있습니다.

건강한 삶을 위해, 오늘 우리가 할 수 있는 일부터 시작해보아요. 여러분의 건강을 응원합니다!

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.